A técnica Pomodoro Capa comum – 8 julho 2019

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29/06/2021 às 11:45

A técnica Pomodoro Capa comum – 8 julho 2019

O SISTEMA DE GERENCIAMENTO DE TEMPO QUE TRANSFORMOU O MODO COMO TRABALHAMOS.

Mais de 2 milhões de pessoas já usaram a Técnica Pomodoro® para mudar a própria vida, tornando-se mais produtivas e focadas.

Esta edição totalmente atualizada inclui material exclusivo sobre trabalho em equipe, para ajudar você e seus colegas a serem mais produtivos que nunca.

“Este método é capaz de fazer qualquer pessoa aprender a ter foco.” ― The Wall Street Journal

Procurando combater a ansiedade e terminar as leituras para uma prova quando era universitário, Francesco Cirillo desenvolveu o que se tornou seu famoso sistema para melhorar a produtividade.

Usando um timer de cozinha em forma de tomate (pomodoro em italiano), ele dividiu o tempo em intervalos de 25 minutos, com 5 minutos de descanso entre eles.

Assim, foi capaz de obrigar a mente a focar no que requeria atenção naquele momento específico, concluir a tarefa e deixar a mente calma de novo.

Seguindo esse método fácil e altamente adaptável, você pode alcançar a mesma tranquilidade. Com apenas papel, caneta e um timer, vai aprender como fazer o tempo agir a seu favor, acabar com a exaustão, gerenciar as distrações e equilibrar melhor a vida pessoal e profissional.

Com a Técnica Pomodoro®, você será capaz de:

• aliviar a ansiedade;

• aumentar o foco e a concentração ao diminuir as interrupções;

• ampliar a consciência sobre as próprias decisões;

• impulsionar a motivação e mantê-la constante;

• sustentar a determinação para atingir objetivos;

• aprimorar processos de estudo ou trabalho;

• fortalecer a determinação para continuar dedicando-se a situações complexas.

Sobre o Autor
FRANCESCO CIRILLO é dono da Cirillo Consulting, uma firma de consultoria de negócios baseada em Berlim que trabalha com muitas das maiores empresas do mundo. Sua técnica foi adotada por especialistas em produtividade em inúmeros países. Originalmente uma publicação on-line independente que se tornou viral, atingindo mais de 2 milhões de pessoas, esta é a primeira vez que A Técnica Pomodoro é lançado como livro físico.

Detalhes do produto
Editora ‏ : ‎ Editora Sextante; 1ª edição (8 julho 2019)
Idioma ‏ : ‎ Português
Capa comum ‏ : ‎ 144 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 8543107717
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8543107714
Dimensões ‏ : ‎ 20.8 x 14 x 1.2 cm
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