AHA, BHA, PHA — a sopa de letrinhas dos ácidos esfoliantes é uma das maiores fontes de confusão na skincare. Cada tipo funciona de forma diferente, é indicado para problemas diferentes e tem níveis de irritação diferentes.
Neste guia, explicamos cada categoria para você escolher o ácido certo.
Visão Geral
| AHA | BHA | PHA | |
|---|---|---|---|
| Nome completo | Alfa-Hidroxiácidos | Beta-Hidroxiácidos | Poli-Hidroxiácidos |
| Solubilidade | Hidrossolúvel | Lipossolúvel | Hidrossolúvel |
| Onde atua | Superfície da pele | Dentro do poro | Superfície (gentil) |
| Melhor para | Manchas, textura, rugas | Acne, cravos, oleosidade | Pele sensível, iniciantes |
| Irritação | Moderada | Baixa a moderada | Muito baixa |
| Hidratação | Sim (atrai água) | Não | Sim (forte) |
| Anti-inflamatório | Não | Sim | Sim |
AHA (Alfa-Hidroxiácidos)
Os AHAs são hidrossolúveis e atuam na superfície da pele, dissolvendo a “cola” (desmossomos) entre as células mortas.
Principais AHAs
| Ácido | Tamanho molecular | Características |
|---|---|---|
| Glicólico | Menor (penetra mais) | Mais potente, mais irritante. Para manchas e rugas |
| Lático | Médio | Hidratante natural. Gentil. Bom para pele seca |
| Mandélico | Grande (penetra menos) | Mais gentil. Seguro para pele negra (menor risco de hiperpigmentação) |
| Tartárico | Médio | Antioxidante. Menos usado sozinho |
| Cítrico | Médio | Antioxidante + ajuste de pH. Raramente ativo principal |
Indicações
- Manchas e hiperpigmentação
- Textura irregular
- Linhas finas e rugas superficiais
- Pele opaca
- Pele seca (ácido lático)
BHA (Beta-Hidroxiácido)
O único BHA usado em skincare é o ácido salicílico. Ele é lipossolúvel — penetra no poro e dissolve o sebo de dentro para fora.
Indicações
- Cravos (comedões)
- Acne
- Pele oleosa
- Poros dilatados
O Sérum Antiacne da Sallve combina ácido salicílico 2% com niacinamida — a dupla mais eficaz para pele oleosa e acneica.
PHA (Poli-Hidroxiácidos)
Os PHAs são a versão gentil dos AHAs. Moléculas maiores que penetram mais devagar, causando menos irritação. Além de esfoliar, são umectantes (atraem água).
Principais PHAs
- Gluconolactona: o PHA mais estudado
- Ácido lactobiônico: antioxidante potente
- Ácido maltobiônico: esfoliação suave + hidratação (presente no Super Vitamina C 20% Sallve)
Indicações
- Pele sensível
- Rosácea
- Iniciantes em ácidos
- Pele madura (antioxidante + hidratante)
Qual Ácido Escolher?
| Seu problema | Ácido ideal |
|---|---|
| Cravos e acne | BHA (ácido salicílico) |
| Manchas e textura irregular | AHA (glicólico ou mandélico) |
| Pele sensível querendo esfoliar | PHA (gluconolactona) |
| Oleosidade + manchas de acne | BHA + Niacinamida |
| Rugas e linhas finas | AHA (glicólico) + retinol (em horários diferentes) |
| Pele negra com manchas | AHA (mandélico — menor risco de hiperpigmentação) |
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Regras de Uso
- Protetor solar é obrigatório ao usar qualquer ácido esfoliante
- Introduza gradualmente: comece 2-3x por semana e aumente
- Não misture AHA + BHA na mesma aplicação (irritação excessiva)
- Não use ácidos + retinol na mesma noite
- Hidrate bem: ácidos podem ressecar. Pantenol e ceramidas são ótimos complementos
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Perguntas Frequentes
Posso usar AHA e BHA juntos?
Sim, mas em horários diferentes (ex: BHA de noite, AHA 2x por semana). Usar na mesma aplicação aumenta o risco de irritação.
Qual ácido é melhor para iniciantes?
PHA (gluconolactona) ou ácido mandélico (AHA gentil). Depois, evoluir para ácido salicílico (BHA) ou glicólico (AHA) conforme necessidade.
Ácidos afinam a pele?
Mito. AHAs e BHAs removem a camada de células mortas (que é inerte), revelando pele nova por baixo. Com uso contínuo, estimulam colágeno e engrossam a derme.
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Escrito por Equipe Cupom Online Promoções
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